Pilates

De Pilatesmethode is een manier om je lichaam in vorm te brengen. Het is een unieke combinatie van spierversterkende oefeningen met aandacht voor rekken en strekken van de spieren. De methode zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Het verenigt op een prettige manier lichaam en geest.

De oefeningen worden op een mat uitgevoerd. Hierbij zal de pilatesdocente af en toe gebruik maken van kleine oefenmaterialen. Maar je zult vooral merken dat je eigen lichaam het allerbeste instrument is voor het verkrijgen van een goede lichamelijke conditie. En door de spieren te versterken terwijl ze ondertussen gerekt worden blijft de kans op spierblessures klein.

Pilates aan de Anklaarseweg

Onze pilatesdocent:

Jantien Scholtens, Cesar therapeute en gecertificeerd dansleider

Klik hier voor de actuele lestijden en voor het inplannen van een les.

 

Kosten

U boekt en betaalt iedere les vooraf. Hiervoor hebben we een reserveringssysteem. U kunt zoveel lessen vooraf boeken als u zelf wilt.

Een les kost € 9,00

Ook is het mogelijk om uw plek in de groep vast te zetten door een abonnement af te nemen. Lees hier meer over onze abonnementen.

Lees hier meer over het gebruik van het reserveringssysteem.