Pilates

De Pilatesmethode is een manier om je lichaam in vorm te brengen. Het is een unieke combinatie van spierversterkende oefeningen met aandacht voor rekken en strekken van de spieren. De methode zorgt voor sterke spieren, een betere houding, souplesse en balans. Het verenigt op een prettige manier lichaam en geest.

De oefeningen worden op een mat uitgevoerd. Hierbij zal de pilatesdocente af en toe gebruik maken van kleine oefenmaterialen. Maar je zult vooral merken dat je eigen lichaam het allerbeste instrument is voor het verkrijgen van een goede lichamelijke conditie. En door de spieren te versterken terwijl ze ondertussen gerekt worden blijft de kans op spierblessures klein.

Pilates bij Fysiotherapie Noordhuis

We werken in onze praktijk met 3  pilatesdocentes:

Monique Burghout, fysiotherapeut en gecertifceerd trainer Pilates for Rehab.

Miranda Laernoes, gecertificeerd pilatesdocente.

Jantien Scholtens, Cesar therapeute en gecertificeerd dansleider

Lestijden

  • Dinsdag van 17.00 tot 18.00 met Monique
  • Woensdag van 09.30 tot 10.30 met Miranda
  • Donderdag van 18.30 tot 19.30 met Jantien
  • Donderdag van 19.30 tot 20.30 met Jantien
  • Vrijdag van 10.30 tot 11.30 met Jantien

 Locatie

Trainingszaal 2 in onze praktijk aan de Beatrijsgaarde 1 te Apeldoorn

Kosten

Een Pilates abonnement kost 34,95 ( tarief 2019 incl. BTW) Uiteraard kunt u eerst een proefles volgen. Neemt u hiervoor contact op met onze receptie.

Aanmelding Groepslessen

DIt formulier is bedoeld voor inschrijving van een groepsles