Yin Yoga en Yin Yoga Basic

Yin Yoga is een rustige vorm van yoga waarbij de nadruk ligt op het versterken en versoepelen van gewrichten en dieper liggende weefsels (pezen, banden en bindweefsel). Deze krijgen een stretch omdat de houdingen langer worden volgehouden (3-5 minuten).

Ondanks dat je stilzit in een bepaalde houding, betekent dit niet dat je niets doet. Integendeel! Yin yoga kan intens zijn en geeft de mogelijkheid om je lichamelijke en mentale grenzen te verleggen. Yin is ontspannen, ontstressen, je beweeglijkheid vergroten en lichaam en geest versterken.

Yin yoga basic is speciaal ontwikkeld voor iedereen die de reguliere lessen yin yoga te intens vindt. Bijvoorbeeld doordat je al lang niet veel aan lichaamsbeweging hebt gedaan. De les bevat eenvoudige houdingen en oefeningen die 1-3 minuten worden volgehouden.

Kleinschalig (max. 7 deelnemers) en met maximale aandacht!

Yin Yoga Basic bij Fysiotherapie Noordhuis

Binnen onze praktijk wordt door Yin yoga docente Chantal Hoffmans de lessen Yin Yoga en Yin Yoga Basic verzorgd.

Lestijden:

  • Woensdagavond van 19.00 tot 20.00 uur  –  Yin Yoga Basic
  • Woensdagavond van 20.15 tot 21.15               –  Yin Yoga
  • Vrijdagmiddag van 16.00 tot 17.00                  –  Yin Yoga Basic

Voor meer informatie bekijk je de website van Chantal Hoffmans www.soulfoodyoga.nl

En bij interesse kun je je opgeven bij haar. Wij wensen je erg veel plezier en voldoening bij de lessen van Chantal !